There is something slightly odd about the way we think about immunity. We tend to notice it only when something goes wrong. One day you are fine. The next, someone sneezes near you on the train, yo...

Lo que ocurre bajo la superficie cuando el peso baja deprisa. Los medicamentos GLP-1 como la semaglutida y la tirzepatida han cambiado la forma en que muchas personas abordan la pérdida y el contro...

Por qué la vitamina del sol necesita una compañera este otoño, y por qué también importa la forma en que la tomas. Cuando cambia la hora y las tardes se acortan, la vitamina D vuelve a ser un tema ...

Piensa en la mujer del jardín, setenta y cinco años, que se levanta de una tumbona baja sin un suspiro, sin un quejido, sin el despliegue estratégico de ambos reposabrazos. A sus nietos no les pare...

Una copa de vino con la cena parece razonable. Cuatro cervezas un viernes por la noche parecen un capricho. La mayoría damos por hecho que una de las dos cosas es claramente mejor para la salud que...

La creatina es uno de los suplementos más investigados de la nutrición deportiva. Antes utilizada sobre todo por atletas de fuerza y culturistas, hoy la recomiendan por igual nutricionistas deporti...

Cada cierto tiempo, el mundo del bienestar anuncia que ha encontrado EL remedio: un único ingrediente que promete arreglarte el sueño, la piel, el ánimo y puede que hasta el matrimonio, todo a part...

Uno apoya la estructura. El otro apoya la función. Juntos forman una combinación inteligente para septiembre. El hábito más fácil que añadirás este mes La mejor rutina de suplementos es la que real...

El mercado de los suplementos de colágeno se ha disparado en los últimos años, pasando de ser una tendencia de belleza minoritaria a convertirse en un básico de la nutrición moderna. Con cientos de...