Un verre de vin au dîner paraît raisonnable. Quatre pintes un vendredi soir paraissent un plaisir mérité. La plupart d'entre nous supposent que l'un est nettement meilleur pour la santé que l'autre...

La créatine est l'un des compléments les plus étudiés de la nutrition sportive. Autrefois réservée aux athlètes de force et aux culturistes, elle est aujourd'hui recommandée aussi bien par les nutr...

De temps à autre, l'univers du bien-être annonce qu'il a trouvé LE remède : un ingrédient unique censé réparer votre sommeil, votre peau, votre humeur et peut-être votre couple, le tout à partir d'...

L'un soutient la structure. L'autre soutient la fonction. Ensemble, ils forment un duo tout indiqué pour septembre. L'habitude la plus simple que vous adopterez ce mois-ci La meilleure routine de c...

Le marché des compléments de collagène a explosé ces dernières années, passant d'une tendance beauté de niche à un incontournable de la nutrition moderne. Face à des centaines de poudres, de liquid...

Il existe une mythologie tenace autour de l'été : celle qui voudrait que des mois de soleil équivalent à une remise à zéro d'usine. Des soirées douces, des journées longues, de vraies vacances, et ...

Septembre a un son bien à lui. C'est celui de mille cahiers neufs qu'on ouvre en même temps, d'abonnements à la salle de sport qu'on dépoussière, de quelqu'un, quelque part, qui vide entièrement so...

Il existe un affront particulier qui survient généralement autour de la quarantaine ou de la cinquantaine. Votre alimentation n'a pas changé. Votre routine sportive non plus. Et pourtant, votre cei...

Pendant longtemps, l'intestin a surtout été perçu comme le moteur digestif du corps : un lieu où les aliments entrent et d'où les nutriments ressortent. Cette image s'est considérablement élargie a...