Salud Articles

Cuidado, corredores de todo el mundo: olvidarse de proteger la salud de los pulmones y la fuerza inmunológica al entrenar podría convertirse en el mayor riesgo del invierno.

El 1 de noviembre es el Día Mundial del Veganismo y una oportunidad para que los veganos se unan y destaquen los beneficios potenciales de seguir una dieta completamente de origen vegetal.

El estrés es algo muy personal. Lo que a una persona le parece estresante, a otra le puede parecer un reto estimulante.

Ha pasado un tiempo desde la última vez que escribimos un post sobre el cuidado y la salud masculina, así que, para aquellos de vosotros que habéis abandonado vuestras cuchillas de afeitar durante el mes de noviembre, aquí tenéis algunos datos y cifras interesantes sobre nutrición masculina.

No permitas que el frío del invierno descarrile tu rutina de ejercicio. Aquí te mostramos algunos consejos importantes sobre cómo mantener una rutina de ejercicios al aire libre cuando hay menos horas de luz.

Es diciembre y llegan las fiestas, y con ellas un montón de celebraciones que nadie se querrá perder.

La vitamina C es un remedio para el invierno, ¿y por qué no? Tiene sentido utilizar sus innumerables beneficios para la salud en esta época del año, especialmente durante el período festivo.

Suele pasar que llegamos a los grandes eventos de fin de año y, en lugar de tener un aspecto radiante y alegre, el día de Navidad nos sentimos completamente agotados, cansados y hemos cogido un resfriado.

No siempre es buena estrategia exigirse demasiado físicamente a uno mismo. Hay momentos del año en los que tomarte un breve descanso de un intenso programa de cardio puede resultarte de lo más beneficioso. La Navidad es el momento perfecto para desconectar del estrés y las tensiones de nuestra vida que a menudo nos agotan tanto física como mental y emocionalmente.

¿Sientes emoción por los nuevos propósitos del Nuevo Año y sus desafíos? ¿Tienes todo listo para probar algo que pueda ayudar no solo a tu salud sino también al resto del planeta?

En este artículo analizamos 10 de los increíbles beneficios para la salud del glutatión, extraídos del fascinante texto GSH - The Master Defender (GSH: La defensa global) del Dr. Levy. El Dr. Thomas E. Levy es cardiólogo certificado y ha escrito seis libros sobre temas relacionados con la salud.

Si usted es fumador o no está comiendo suficientes frutas y verduras ricas en vitamina C en cada comida, entonces es muy posible que tenga un nivel bajo de vitamina C. El Gobierno del Reino Unido recomienda cinco porciones de frutas y verduras al día para mantenerse saludable, pero a muchas personas les resulta difícil lograrlo.