Stempiatura e calvizie possono sembrare inevitabili per molti uomini, ma capire la causa alla base di questo fenomeno permette di identificare dei metodi per aiutare uomini e donne a evitare che l'attaccatura dei capelli si ritragga. La nutrizionista Susie Debice rivela i nutrienti fondamentali per la salute dei capelli.

Se sei un fumatore o non mangi abbastanza frutta e verdura ricca di vitamina C a ogni pasto, è probabile che tu sia carente di vitamina C. Il governo britannico raccomanda cinque porzioni di frutta e verdura al giorno per mantenersi in salute, ma molti hanno difficoltà a raggiungere la quantità raccomandata.

Non è insolito arrivare alla fine di gennaio ed essersi già arresi di fronte al nuovo inizio d'anno. I buoni propositi sono una gran cosa, ma ammettiamolo, più sono drastici, più è probabile che si ignorino per poi sentirsi in colpa. Ecco la nostra guida per aiutarti a rispettare i tuoi fino a febbraio e oltre!

OK, hai deciso di iniziare a correre... E perché no? La primavera è alle porte: quale momento migliore per ripartire da zero e intraprendere nuove sfide quando tutto intorno a te riprende vita?

In questo articolo tratteremo 10 degli incredibili benefici per la salute del glutatione, estratti dall'interessante libretto del Dr. Levy GSH - The Master Defender. Il Dr. Thomas E. Levy è un medico specialista in cardiologia e ha scritto sei libri su questioni relative alla salute.

La prospettiva di un nuovo anno e di nuove sfide ti riempie di eccitazione? Sei pronto a provare qualcosa che potrebbe davvero fare la differenza non solo per la tua salute ma anche per il resto del pianeta?

Ecco la nostra guida per aiutarti a definire i buoni propositi per il nuovo anno e renderli realistici, realizzabili e pertinenti...

La vitamina C è un rimedio ideale per l'inverno, e perché no? Ha senso utilizzarne i numerosi benefici per la salute in questo periodo dell'anno, specialmente durante le feste.

Non è sempre una buona strategia quella di spingersi continuamente da un punto di vista fisico. Ci sono momenti dell'anno in cui prendersi una pausa da un intenso programma di allenamento cardio può fare molto bene. Il Natale è il momento perfetto per staccare dallo stress e dalle tensioni quotidiane che spesso ci logorano sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente.

Al giungere delle festività di fine anno accade spesso che, piuttosto che accompagnati da un aspetto radioso e felice, ci ritroviamo a passare il giorno di Natale completamente esausti, col colorito spento e in lotta con il classico naso gocciolante di stagione.

È dicembre, quindi è la stagione delle feste, il che significa che tutti quanti faremo a gara per partecipare alle numerose celebrazioni festive che portano al grande giorno.

Lo stress è una cosa molto personale. Ciò che una persona trova stressante, un'altra lo trova stimolante o addirittura corroborante.