Ecco la nostra guida per aiutarti a definire i buoni propositi per il nuovo anno e renderli realistici, realizzabili e pertinenti...

Considerate le straordinarie proprietà, l’impiego di Fosfatidilcolina in ambito farmaceutico, cosmetico ed alimentare è degno di nota: promuove la corretta funzionalità epatica, elimina gli inestetismi cutanei e protegge il cuore. Di più, questo composto vanta funzioni strutturali ed energetiche: fa parte della grande famiglia dei fosfolipidi, composti organici inseriti nella membrana plasmatica delle nostre cellule, associati alle proteine.

In questo articolo tratteremo 10 degli incredibili benefici per la salute del glutatione, estratti dall'interessante libretto del Dr. Levy GSH - The Master Defender. Il Dr. Thomas E. Levy è un medico specialista in cardiologia e ha scritto sei libri su questioni relative alla salute.

La prospettiva di un nuovo anno e di nuove sfide ti riempie di eccitazione? Sei pronto a provare qualcosa che potrebbe davvero fare la differenza non solo per la tua salute ma anche per il resto del pianeta?

Non è sempre una buona strategia quella di spingersi continuamente da un punto di vista fisico. Ci sono momenti dell'anno in cui prendersi una pausa da un intenso programma di allenamento cardio può fare molto bene. Il Natale è il momento perfetto per staccare dallo stress e dalle tensioni quotidiane che spesso ci logorano sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente.

Al giungere delle festività di fine anno accade spesso che, piuttosto che accompagnati da un aspetto radioso e felice, ci ritroviamo a passare il giorno di Natale completamente esausti, col colorito spento e in lotta con il classico naso gocciolante di stagione.

La vitamina C è un rimedio ideale per l'inverno, e perché no? Ha senso utilizzarne i numerosi benefici per la salute in questo periodo dell'anno, specialmente durante le feste.

È dicembre, quindi è la stagione delle feste, il che significa che tutti quanti faremo a gara per partecipare alle numerose celebrazioni festive che portano al grande giorno.

Non lasciare che le fredde e grigie giornate invernali facciano deragliare la tua routine di fitness. Ecco alcuni dei migliori consigli per continuare a fare attività fisica all'aperto con costanza quando le giornate si accorciano.

È passato un po' di tempo dal nostro ultimo articolo sulla cura della barba e sulla salute maschile, quindi per quelli di voi che nel mese di novembre avevano pensato di abbandonare i rasoi, ecco alcuni consigli e alcune interessanti informazioni su salute e alimentazione maschile...

Lo stress è una cosa molto personale. Ciò che una persona trova stressante, un'altra lo trova stimolante o addirittura corroborante.

Il 1° novembre è la Giornata mondiale del veganismo e un'opportunità per i vegani di ritrovarsi ed evidenziare i potenziali benefici derivanti da un'alimentazione a base vegetale.