Es hält sich hartnäckig ein Mythos über den Sommer: dass Monate voller Sonne einer Art Werksreset gleichkämen. Warme Abende, lange Tage, tatsächlich freie Zeit — und im September sollen Sie strahle...

Der September hat einen ganz eigenen Klang. Es ist das Geräusch von tausend frischen Notizbüchern, die gleichzeitig aufgeschlagen werden, von Fitnessstudio-Mitgliedschaften, die entstaubt werden, v...

Es gibt eine ganz bestimmte Kränkung, die irgendwann in den Vierzigern oder Fünfzigern eintrifft. An der Ernährung hat sich nichts geändert. An der Sportroutine auch nicht. Und trotzdem scheint der...

Lange galt der Darm vor allem als Verdauungsmotor des Körpers: ein Ort, an dem Nahrung hineingeht und Nährstoffe wieder herauskommen. Dieses Bild hat sich im vergangenen Jahrzehnt erheblich erweite...

Eisbäder vor dem Frühstück. Smarte Ringe, die den Schlaf messen. Kontinuierliche Glukosemessung bei völlig gesunden Menschen. Solche Gewohnheiten haben das Biohacking von einer Nischenerscheinung i...

Mit einem GLP-1-Medikament deutlich an Gewicht zu verlieren, kann für die Gesundheit eine enorme Leistung sein. Doch mit einer erheblichen Gewichtsabnahme geht noch eine andere Veränderung einher, ...

Wer zur Orange greift, wenn die Kraft nachlässt, und auf einen schnellen Energieschub hofft, wird enttäuscht. Tatsächlich wirkt Vitamin C ganz anders als Koffein oder ein zuckerhaltiger Energydrink...

Glutathion war früher ein Thema für Biochemie-Lehrbücher und Ernährungsfachleute, ist inzwischen aber im Mainstream der Wellness-Welt angekommen — und es ist leicht zu erkennen, warum. Das Suchinte...

Es hat etwas Magisches, an einem neuen Ort anzukommen. Neue Straßen zum Entdecken, neue Gerichte zum Probieren, Aromen, auf die man zu Hause nie gekommen wäre. Das gehört zum Reisen dazu. Doch währ...